四戰港馬帶“銀發(fā)藝人團”一起完賽，周潤發(fā)是推廣跑步的典范
周潤發(fā)四戰港馬，今年他重回10公里，陪著(zhù)好朋友們完賽。
2小時(shí)00分23秒，第四次站上香港馬拉松跑道的周潤發(fā)比一年前的自己提早了差不多25分鐘到達終點(diǎn)，不過(guò)這一次，他完成的并不是半馬而是10公里。
這個(gè)周末，2026渣打香港馬拉松（下稱(chēng)：港馬）鳴槍起跑，在大約7.4萬(wàn)名來(lái)自全世界的跑者中，第四次參賽的周潤發(fā)依舊是最受關(guān)注的跑者之一。今年，周潤發(fā)沒(méi)有兌現去年完賽后所說(shuō)的“再次挑戰半馬并且刷PB”的目標，而是“降級”參加了10公里的比賽，并且最終用時(shí)2個(gè)小時(shí)才完賽。
這次的選擇并不是因為周潤發(fā)跑步能力下降或者身體不適，而是他要陪著(zhù)幾位同樣年過(guò)七旬的藝人朋友一起完賽，并且希望通過(guò)這種方式鼓勵更多年長(cháng)的人走出家門(mén)一起運動(dòng)。
事實(shí)上，這些年周潤發(fā)在堅持跑步的同時(shí)，一直在擴大自己的跑友圈，用各種各樣的方式讓更多人感受到跑步的樂(lè )趣。這位70歲的影帝可以算是推廣跑步的典范，就如他自己說(shuō)，“志不在成績(jì)，在完成。跑步不僅是一種生活習慣，還是一種享受?！?/p>
周潤發(fā)今年組建了一個(gè)平均年齡超過(guò)70歲的藝人跑團，順利完賽10公里。
重返10公里賽道，帶著(zhù)好友們一起完賽
周潤發(fā)對于港馬的賽道已經(jīng)非常熟悉了。
3年前，第一次站上這條“魔鬼賽道”的周潤發(fā)才67歲，彼時(shí)，他參加的也是10公里的項目，最終他以1小時(shí)3分58秒的成績(jì)完賽，在兩萬(wàn)多名選手中排名第5103位。那屆比賽，影帝的跑步能力也引發(fā)了眾人在社交媒體的討論——“624”的配速在當時(shí)“發(fā)哥”所在的年齡段屬于大眾二級。
此后，周潤發(fā)每一年都會(huì )挑戰港馬，而且都是半程項目，成績(jì)也越來(lái)越好。去年，69歲的周潤發(fā)以2小時(shí)26分08秒的成績(jì)刷新了自己的半馬PB，而半個(gè)月后，他又在另一場(chǎng)賽事中以2小時(shí)24分33秒再刷PB。彼時(shí)的周潤發(fā)還坦言，自己雖然沒(méi)有打算在近期嘗試全馬，但是會(huì )在個(gè)人的半馬成績(jì)上爭取新的突破。
這一次，當外界都在期待著(zhù)周潤發(fā)能在港馬上帶來(lái)什么驚喜時(shí)，周潤發(fā)帶來(lái)的不是成績(jì)上的突破，而是帶著(zhù)一群好友展示了跑步的魅力所在。
據香港媒體報道，周潤發(fā)今年之所以重返10公里項目，就是為了陪著(zhù)74歲的鄭則仕、80歲的劉江、76歲的鮑起靜等老友一起參加香港馬拉松，這個(gè)平均年齡超70歲的“銀發(fā)跑團”最終都順利完賽，成績(jì)基本都在2小時(shí)左右。
“今天的天氣又有風(fēng)，又有太陽(yáng)，跑完真是開(kāi)心得不得了?！痹诘诌_港馬終點(diǎn)所在的維多利亞公園之后，周潤發(fā)和他的好友們一起接受了采訪(fǎng)，并且還打趣地表示，這次作為陪跑帶出來(lái)的成績(jì)比自己的半馬成績(jì)還是好了一些，“我們幾個(gè)加起來(lái)都幾百歲了，真的不容易，我們志不在成績(jì)，志在完成。重點(diǎn)是和觀(guān)眾們打打招呼?！?/p>
這次的“銀發(fā)跑團”中，除了周潤發(fā)，最引人關(guān)注的就是“肥貓”鄭則仕。事實(shí)上，就在差不多2個(gè)月前，鄭則仕去世的假消息還在社交網(wǎng)絡(luò )上飛速傳播。那則流言也讓鄭則仕本人出來(lái)辟謠，“死的傳聞是假的，說(shuō)我暴瘦是真的，我從270斤減到現在200斤，是因為年紀大了，身體承受不了，為了想自己健康、輕松，所以必須要減肥?！?/p>
而暴瘦70斤的過(guò)程就有周潤發(fā)的功勞，正是他帶著(zhù)鄭則仕一起跑步，讓他的身體狀況比之前有了不少改善。這次完成港馬10公里之后，鄭則仕也表示萌生了想挑戰更長(cháng)距離項目的念頭，“跑完好辛苦但好過(guò)癮。有好師傅帶，從0到10公里好easy?！?/p>
“肥貓”鄭則仕今年也站上港馬跑道，此前他自己表示減重了70斤，其中就有周潤發(fā)的功勞。
越來(lái)越大的跑友圈，周潤發(fā)在傳遞跑步的快樂(lè )
從一個(gè)人挑戰港馬到帶著(zhù)一眾好友一起完賽，周潤發(fā)的跑友圈正在變得越來(lái)越大。最難能可貴的是，在自己堅持跑步的過(guò)程中，周潤發(fā)不停地在向周?chē)呐笥押退姆劢z們傳遞積極健康的跑步理念。
曾有一段時(shí)間，“野生捕獲周潤發(fā)”成了跑圈里的一個(gè)熱詞。
從拍攝《澳門(mén)風(fēng)云3》開(kāi)始，為了減肥，周潤發(fā)開(kāi)始跑步和爬山——每天早上8點(diǎn)，他都會(huì )穿著(zhù)運動(dòng)服，在大帽山郊野公園跑步。此后，不管是電影宣發(fā)還是參加典禮，每到一個(gè)城市，周潤發(fā)都會(huì )用雙腳感受這座城市的魅力，也是為了執行自己“每天都跑5公里”的計劃。也正是因為“宣傳做到哪兒就跑到哪兒”的生活習慣，不少觀(guān)眾總是能在馬路上遇到跑步的周潤發(fā)。社交網(wǎng)絡(luò )上也多了許多眾人與周潤發(fā)合影的視頻和照片。
而在一些視頻片段中，周潤發(fā)也會(huì )誠懇地鼓勵大家運動(dòng)和跑步，并且分享跑步之后自己的變化。
一年多前，當電影《唐探1900》即將登上賀歲檔時(shí)，網(wǎng)友就發(fā)布了一張自己和周潤發(fā)的合影，照片中還有一個(gè)熟悉的身影，那就是王寶強。
據媒體報道，在拍攝電影期間，王寶強受到了周潤發(fā)的影響，開(kāi)始接觸跑步，并且每天早上都跟著(zhù)周潤發(fā)一起跑，非常自律。就在此前接受媒體采訪(fǎng)時(shí)，當談起自己和王寶強的合作時(shí)，周潤發(fā)還笑稱(chēng)：“寶強很乖，早上7點(diǎn)就跟著(zhù)我跑，至少5公里?！?/p>
王寶強和本屆港馬的鄭則仕都是周潤發(fā)跑圈里的新成員。這些年，周潤發(fā)在自己堅持跑步的過(guò)程中，也一直在呼朋引伴一起運動(dòng)。除了劉嘉玲、譚詠麟和杜德偉這些老一輩“大咖”，還有很多中生代和“小鮮肉”也出現在了他跑步“打卡”的照片里。
杜德偉曾經(jīng)這樣感謝周潤發(fā)帶著(zhù)他一起運動(dòng)，“感謝發(fā)哥的帶領(lǐng)，能這樣面對大自然，也是給我自己一個(gè)遠離鬧市喘息的機會(huì )?！?/p>
王寶強也是周潤發(fā)跑友圈中的一員，這些年，周潤發(fā)一直在推廣跑步。
他想成為香港跑圈的“阿甘”
“我很開(kāi)心看到這么多長(cháng)者和我一起跑，我希望能鼓勵更多香港人加入運動(dòng)的行列。我明年會(huì )更加努力，爭取2小時(shí)15分（完賽）?！逼鋵?shí)在前年參加港馬的時(shí)候，周潤發(fā)就表示，自己很高興看到越來(lái)越多年長(cháng)的跑者出現在跑道上，彼時(shí)，他也分享了自己的一個(gè)目標，“我要成為香港的‘阿甘’，跑遍全世界?！?/p>
當這幾年頻繁和跑步聯(lián)系在一起時(shí)，周潤發(fā)對于跑步的癡迷還真有些“阿甘”的味道。
據媒體報道，此前周潤發(fā)因為跑步不小心摔倒骨裂，醫生建議他要休養兩個(gè)月并停止跑步，結果只過(guò)了半個(gè)月，他就被粉絲拍到在街頭跑步的身影。當然，那時(shí)候的周潤發(fā)也強調，自己是在身體條件允許的情況下開(kāi)始逐漸恢復運動(dòng)，而不是強行回到跑步的狀態(tài)，“跑步是一種生活習慣，如果你一直跑步，停下來(lái)就會(huì )覺(jué)得不舒服?！?/p>
這幾年，周潤發(fā)其實(shí)也在不同的場(chǎng)合提到過(guò)自己的跑步人生。他不止一次強調過(guò)，自己每天跑得很慢，也不會(huì )跑得特別遠，但這種堅持，讓他和身邊的人都發(fā)生了改變，“我過(guò)去的故事是電影，現在的是馬拉松?！?/p>
周潤發(fā)可以算是中國跑圈中宣傳和推廣跑步的正面典型代表。每當有人追問(wèn)他何時(shí)挑戰全馬時(shí)，他總是會(huì )用自己的幽默方式回應。此前他就說(shuō)過(guò)，“現在的體力無(wú)法應付5個(gè)小時(shí)的運動(dòng)，兩個(gè)半小時(shí)已是極限”；而這次在完成10公里之后，他談到何時(shí)挑戰全馬，則是打趣地回答，“再等20年看看?！?/p>
在周潤發(fā)的跑步故事里，速度和成績(jì)不是重點(diǎn)，跑步的那份自在和無(wú)憂(yōu)無(wú)慮才是他一直想要傳達的理念，而在這樣的一種“不內卷”的狀態(tài)下，周潤發(fā)也確實(shí)感染了越來(lái)越多人開(kāi)始邁開(kāi)腿，就如他自己一直所說(shuō)的那樣，“跑步不在于跑多快或者跑多遠，而在于一直堅持，為自己跑出健康和快樂(lè )?！?/p>