王哲林：想試試能不能拿最佳第六人，把CBA所有獎項都拿齊
2月2日，王哲林接受《東方體育日報》采訪(fǎng)，他表示：想試試能不能拿最佳第六人，把CBA所有獎項都拿齊。
你自己對職業(yè)生涯會(huì )有預設嗎？
王哲林：目前來(lái)說(shuō)狀態(tài)沒(méi)什么太大的問(wèn)題，能多打一年就多打一年。如果自己狀態(tài)還可以，而且能為球隊做出貢獻，就繼續打下去，畢竟這是自己最喜歡的事情。
前不久剛剛度過(guò)了自己的32歲生日，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，會(huì )不會(huì )對CBA總冠軍這個(gè)目標更加迫切？
王哲林：心里肯定是希望可以去拿到，但也會(huì )告訴自己順其自然，就像拿到10000分一樣，不要刻意去強求，該來(lái)的時(shí)候自然會(huì )來(lái)，還是首先把當下的事情做好，踏踏實(shí)實(shí)走好每一步，我相信屬于我的總歸會(huì )到來(lái)。
會(huì )在這一份新的三年合同期內達成嗎？
王哲林：爭取三年吧！要是完不成，那就再打幾年。
上賽季CBA俱樂(lè )部杯奪冠的時(shí)候，那是你在CBA的第一個(gè)錦標，但感覺(jué)你非常淡定，為什么？
王哲林：想學(xué)習一下主教練盧導的那份淡定。我覺(jué)得這樣挺好，內心不會(huì )有太多的波動(dòng)起伏，保持一個(gè)平穩的心態(tài)。
實(shí)際上還是很開(kāi)心的，畢竟是第一屆CBA俱樂(lè )部杯的冠軍，意義重大，更何況還有獎金，肯定很開(kāi)心。
這個(gè)賽季能夠明顯地感受到你身體狀態(tài)不錯，是不是休賽期做了針對性的訓練？
王哲林：確實(shí)，去年夏天可以說(shuō)是我在球隊里過(guò)得最完整的一個(gè)夏天。過(guò)去這十幾年時(shí)間，我其實(shí)從來(lái)沒(méi)有在球隊里面，能夠有這么多的時(shí)間去做針對性的訓練和提升。
從放假回來(lái)之后，一直到聯(lián)賽開(kāi)始，我一直都在球隊不斷地提升自己的身體機能，儲存體能，沒(méi)有過(guò)多地去進(jìn)行消耗。
實(shí)際上到我這個(gè)年齡，自己也會(huì )刻意地去保護自己的身體，畢竟不像年輕時(shí)候那樣恢復得很快，需要在私下里付出更多去維持自身的狀態(tài)。只有每天去練，比賽中才能更有自信去發(fā)揮。
另外，就是我自己的打法有所改變，以前都是球給到我，我來(lái)一打一或者發(fā)起進(jìn)攻，現在更多打無(wú)球，接到隊友傳球去完成終結，或者是二次進(jìn)攻和轉換機會(huì )。
現在主要還是做防守，我有一次看到自己的防守效率不知不覺(jué)來(lái)到國內球員第一，看起來(lái)有機會(huì )去競爭下“最佳防守球員”的獎項。接下來(lái)我還想試試看自己能不能拿個(gè)最佳第六人，把CBA所有獎項都拿齊。
近幾個(gè)賽季能夠看到你一直在減重，是為了延長(cháng)運動(dòng)壽命而主動(dòng)做出的改變嗎？
王哲林：是的。不得不承認，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，自己的傷病也在慢慢變多，能夠感受到身體機能的下降。
如果我體重太大的話(huà)，我的膝關(guān)節負荷會(huì )比較大，打的時(shí)間一長(cháng)會(huì )有疼痛感，所以進(jìn)行了一些減重，讓自己的身體狀態(tài)更好一些，不過(guò)也是有利有弊。
減重對你的對抗以及投籃是否會(huì )所有影響？
王哲林：影響肯定會(huì )有，對抗中可能不像以前那樣很輕松地就可以把對手撞開(kāi)，需要用更多的力量。
但現在球隊的戰術(shù)打法，也不需要我像以前那樣去強打，所以對我而言還好，反而防守端會(huì )更加輕松。還是像我之前說(shuō)的，只要能夠幫助球隊，無(wú)論進(jìn)攻還是防守，我都會(huì )去做。
減重的過(guò)程痛苦嗎？
王哲林：其實(shí)也不是一下子減很多，還是按照體能訓練師的要求，循序漸進(jìn)，一步一步來(lái)，先降體脂再練肌肉，慢慢去調整。如果一下子減得特別多，肯定維持不了日常的比賽和訓練。
從以前的持球核心，到現在更多可能打無(wú)球戰術(shù)，甚至有時(shí)候需要在板凳席上做好準備，自己對于角色上的變換，如何去做心態(tài)上的調整？
王哲林：確實(shí)需要一個(gè)慢慢適應和習慣的過(guò)程。我有時(shí)候和劉錚開(kāi)玩笑說(shuō)，原來(lái)藍領(lǐng)這么難當，他說(shuō)他都干了10年了。
確實(shí)一開(kāi)始會(huì )有不適應的地方，畢竟之前打球都是核心的打法，突然轉換一種角色，需要時(shí)間，而且有時(shí)候一直做防守，進(jìn)攻端接不到球，難免會(huì )有心態(tài)上的起伏波動(dòng)，有種落差感，畢竟人不是機器。
但總體而言，自己也一直在慢慢改變，最重要的是希望球隊能夠贏(yíng)球。只要球隊可以贏(yíng)下比賽，我做什么都是可以的，付出也都是值得的。
實(shí)際上也不僅僅是我一個(gè)人，像劉錚、張鎮麟他們，每場(chǎng)比賽都把很多精力專(zhuān)注在防守上，有時(shí)候進(jìn)攻機會(huì )很少，但他們在場(chǎng)上一直都非常投入，默默奉獻，這也是我需要向他們去學(xué)習的地方。
你有提到張鎮麟，他是這個(gè)賽季球隊非常重要的一筆引援。實(shí)際上你們兩個(gè)的經(jīng)歷有些類(lèi)似，都是年少成名，在俱樂(lè )部有過(guò)自己的高光時(shí)刻，也陷于在輿論的漩渦中心，你倆平時(shí)溝通多嗎？
王哲林：我倆有時(shí)候開(kāi)玩笑說(shuō)，中國籃球被“網(wǎng)暴”最狠的兩個(gè)人到一個(gè)隊打球了。張鎮麟是一個(gè)非常有能力的球員，無(wú)論是技術(shù)能力還是身體天賦，都非常優(yōu)秀。其實(shí)他心態(tài)挺好的，來(lái)到上海也放棄了很多東西。
他對于我們來(lái)說(shuō)，首先是防守上對球隊的幫助很大，基本上每場(chǎng)比賽都要去防對方的箭頭人物和小外援，他的防守覆蓋能力和移動(dòng)能力一直都是我們隊比較缺少的。
從第一場(chǎng)比賽開(kāi)始到現在，都能看到他在防守端做出的努力和貢獻，其實(shí)這個(gè)任務(wù)是最辛苦也是最累的，很不容易，而且進(jìn)攻端也犧牲了很多球權。所以看到他那么拼命，我也會(huì )和自己說(shuō)，我為什么不能像他一樣。