信心之戰！李方慧世界杯奪冠，劍指米蘭冬奧會(huì )體壇面孔
導語(yǔ)
【文眼】今天凌晨，在2025-26賽季國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯美國阿斯彭站比賽中，中國選手李方慧奪得了U型場(chǎng)地女子組冠軍。距離米蘭冬奧會(huì )開(kāi)幕僅剩下不到一個(gè)月的時(shí)間，她已經(jīng)準備好了。
作者丨陳文健
圖片丨來(lái)自網(wǎng)絡(luò )
美國阿斯彭，2026米蘭冬奧會(huì )前女子自由式滑雪世界杯的最后一站。U型場(chǎng)地項目決賽第一輪，李方慧從出發(fā)口滑下。風(fēng)聲貼著(zhù)雪壁掠過(guò)，她在U型場(chǎng)地中完成了一套幾乎沒(méi)有瑕疵的動(dòng)作——難度、完成度、風(fēng)格全部到位。記分屏亮起，她滑出了全場(chǎng)最高分——93分，也就此力壓英國選手佐伊-阿特金奪得本站比賽的冠軍。
這是李方慧繼去年卡爾加里站后，第二次獲得世界杯分站賽冠軍，但并不是一場(chǎng)“理所應當”的勝利。
就在本站奪冠之前，李方慧剛剛經(jīng)歷了一個(gè)起伏不定的賽季。上個(gè)月初在云頂舉行的雪盟聯(lián)賽崇禮站，她延續了上賽季一金兩銀的良好狀態(tài)，成功站上領(lǐng)獎臺；但隨后三站世界杯分站賽，她崇禮站決賽出現失誤，銅山站因病退賽，卡爾加里站又一次在決賽中沒(méi)能把動(dòng)作完整呈現出來(lái)。狀態(tài)的波動(dòng)、身體的警訊，一連串的波折似乎讓她的冬奧征程蒙上了一層不確定性。
但從云頂到阿斯彭，再從北京冬奧會(huì )到亞冬會(huì )的領(lǐng)獎臺，李方慧的生涯軌跡向來(lái)不是一條昂揚向上的直線(xiàn)，而更像是滑雪道上一條生動(dòng)的曲線(xiàn)，正是那些必經(jīng)的峰谷與波折，定義了她登頂時(shí)的榮光。
如今，米蘭的坐標已經(jīng)清晰可見(jiàn)，這位亞冬會(huì )首金得主，正站在自己職業(yè)生涯最關(guān)鍵的出發(fā)道之前。而她的成長(cháng)軌跡，早已為這一刻寫(xiě)下堅實(shí)的伏筆。
從跑道到雪道，與自由式滑雪的相遇
李方慧第一次被“看見(jiàn)”，并不是在雪地上。2012年，哈爾濱通河縣第一小學(xué)的運動(dòng)會(huì )上，9歲的李方慧被奶奶帶來(lái)參加跑步比賽。她全程跑在外圈，卻第一個(gè)沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)，被前來(lái)選材的張志勇教練一眼相中。隨后，她被帶進(jìn)了少年體校，也第一次接觸到了滑雪。
在此之前，李方慧的人生半徑很小。父母工作繁忙，她主要由奶奶照顧，日子簡(jiǎn)單而穩定。進(jìn)入體校，意味著(zhù)離家、規律而單調的訓練，以及對一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)過(guò)早到來(lái)的獨立。
回憶起那時(shí)候李方慧坦言道：“剛開(kāi)始的時(shí)候，其實(shí)挺想家的?！倍叹殢堉居履X子里冒出第一個(gè)詞是“倔強”。
剛到體校時(shí)，面對時(shí)常抹眼淚的李方慧，教練激將道：“要不你別練了，明天就回家?！毙∨⒚棵恳宦?tīng)到這話(huà)，便會(huì )梗著(zhù)脖子、咬著(zhù)牙繼續訓練。在滑雪這項運動(dòng)中，摔倒是常態(tài)，疼痛與寒冷并行，別的孩子摔了會(huì )哭，李方慧更多是爬起來(lái)繼續練。
除了骨子里的要強，李方慧對滑雪的執著(zhù)，當然少不了熱愛(ài)的支撐。剛到體校第一次體驗滑雪，她就愛(ài)上了這項運動(dòng)，用母親鄒愛(ài)萍的話(huà)來(lái)說(shuō)，“她簡(jiǎn)直太喜歡這個(gè)了?！?/p>
在好勝心與熱愛(ài)的驅動(dòng)下，李方慧的天賦也很快顯現。半年后她就升入了市級專(zhuān)業(yè)隊。2016年，年僅13歲的李方慧成為國家隊的一員。這意味著(zhù)她正式進(jìn)入中國自由式滑雪的核心培養序列，也意味著(zhù)更高密度的訓練、更頻繁的國際比賽，以及更清晰的目標——奧運會(huì )。
2018年平昌冬奧會(huì )，李方慧還太小，只能在屏幕前看著(zhù)隊友站上賽場(chǎng)。那一年，她對母親說(shuō)了一句話(huà)：“四年后，在北京，我也要去?！?/p>
夢(mèng)想說(shuō)出口時(shí)很輕，但兌現它，需要極大的代價(jià)。作為極限運動(dòng)，自由式滑雪向來(lái)殘酷，每一次增加的轉體角度，都意味著(zhù)更高的風(fēng)險。對于一個(gè)尚未完全發(fā)育的身體而言，傷病幾乎不可避免。
平昌冬奧會(huì )后不久，李方慧便因腿部骨折臥床一個(gè)多月。她并沒(méi)有第一時(shí)間告訴家里，直到母親在視頻通話(huà)中察覺(jué)異樣，才知道情況的嚴重程度。類(lèi)似的事情后來(lái)又發(fā)生過(guò)多次，最嚴重的一次甚至進(jìn)了ICU。
但對李方慧來(lái)說(shuō)，這一切卻只是“訓練的一部分”，家人也從沒(méi)在她口中聽(tīng)到“放棄”二字。
努力不會(huì )說(shuō)謊，2018年全國自由式滑雪U型場(chǎng)地錦標賽上，李方慧拿下了女子個(gè)人自選項目冠軍。隨后幾年，她一步步把自己推向更大的舞臺。2020年洛桑冬季青年奧運會(huì )，女子U型場(chǎng)地自由式滑雪項目亞軍；2021賽季，全國自由式滑雪U型場(chǎng)地女子組冠軍……
2022年初，通過(guò)世界杯分站賽，李方慧成功拿到了北京冬奧會(huì )的參賽資格。那一刻，她第一時(shí)間給家里打了電話(huà)，語(yǔ)氣里是少有的興奮。那個(gè)在平昌冬奧會(huì )后說(shuō)出“我也要去”的女孩，真的走到了這一步。
18歲，第一次站上奧運賽場(chǎng)的李方慧成功闖入決賽。而在決賽中，李方慧在第二輪就做出了一個(gè)并不“保守”的決定——主動(dòng)沖擊高難度動(dòng)作。那一跳，她完成了職業(yè)生涯中的首個(gè)1080度轉體。
盡管最終的名次雖定格在第五，不算圓滿(mǎn)，但那個(gè)倔強的小女孩，已然在冬奧賽場(chǎng)上完成了屬于自己的“成人禮”。
而命運沒(méi)有留給她任何緩沖的時(shí)間。北京冬奧會(huì )之后不久，李方慧在訓練中鎖骨骨折。隨后的兩年里，傷病反復出現，身體狀態(tài)起起伏伏，她甚至一度連最基礎的540度轉體都難以完成。2023年世界杯加拿大站，她因落地不穩再次摔倒。比賽結束后，她一個(gè)人躲在更衣室里哭了很久。
視頻那頭，母親看著(zhù)她纏滿(mǎn)繃帶的肩膀，心疼地問(wèn)了一句：“要不，咱不練了？”
李方慧搖了搖頭，只說(shuō)了一句話(huà)：“媽?zhuān)乙獙Φ闷疬@些年流的汗。”
轉機出現在2024年。教練團隊開(kāi)始對她進(jìn)行系統性的心理干預和體能重建。在張家口崇禮云頂滑雪公園，她幾乎每天都是第一個(gè)到達訓練場(chǎng)的人。她反復觀(guān)看頂級選手谷愛(ài)凌的比賽錄像，拆解騰空軸線(xiàn)、落地角度，把“害怕受傷”這件事，一點(diǎn)點(diǎn)從身體記憶中剝離出去。
她在訓練日記里寫(xiě)下這樣一句話(huà)：“受傷不可怕，可怕的是被恐懼打敗?！?/p>
堅持終于等來(lái)了回應。2024—2025賽季，李方慧迎來(lái)了運動(dòng)成績(jì)的大爆發(fā)。她一口氣獲得世界杯中國崇禮站亞軍、世界杯阿斯彭站亞軍、哈爾濱亞冬會(huì )冠軍、世界杯卡爾加里站冠軍、世錦賽亞軍、世界極限運動(dòng)會(huì )（X Games）亞軍，實(shí)力穩居世界前三，并以世界杯年終總積分第1的身份，正式登上世界冠軍寶座，捧起了象征最高榮譽(yù)的水晶球。在谷愛(ài)凌的評價(jià)中，李方慧是“在訓練場(chǎng)上打不倒的冰雪斗士”。
臨危受命下的金牌
2025年2月4日，剛結束美國賽事、正在返程航班上的李方慧，接到隊伍通知：由于谷愛(ài)凌賽前受傷，她將以替補身份，出戰四天后的亞洲冬季運動(dòng)會(huì )。由于事發(fā)突然，她甚至連比賽服都是臨時(shí)借的。
“既想比，又害怕自己比不好?！彼髞?lái)這樣形容那幾天的狀態(tài)。這是一種極其真實(shí)的矛盾心理。作為運動(dòng)員，沒(méi)有人會(huì )拒絕這樣一場(chǎng)重要比賽，尤其是在自己的家鄉。但倉促之下，被壓縮的備戰時(shí)間增添了太多不確定性。
直到飛機降落在家鄉，她明顯感覺(jué)到自己安定了下來(lái)：“亞布力是我滑雪夢(mèng)開(kāi)始的地方。七八年沒(méi)回來(lái)，雪道寬了，風(fēng)卻還是那個(gè)味兒?！?/p>
決賽當天，除了李方慧和張可欣，其余四名選手全部來(lái)自韓國隊。為了不給女兒增加任何心理負擔，李方慧的父母早早來(lái)到看臺，卻始終躲在人群里，沒(méi)有上前打招呼。
比賽采用三輪取最佳成績(jì)的賽制。第一輪，李方慧的選擇比較穩當，卻把每一個(gè)動(dòng)作完成得極為干凈。騰空高度、軸線(xiàn)控制、落地穩定性，都達到了她近一段時(shí)間訓練中最理想的狀態(tài)，93分！
看臺上的父母松了一口氣，但第二輪，風(fēng)向突然發(fā)生變化。李方慧在空中受到明顯干擾出現失誤。那一刻，她沒(méi)有表現出明顯情緒波動(dòng)，只是回到出發(fā)區，重新整理裝備。
第三輪開(kāi)始前，她站在U型場(chǎng)地頂端，深吸了一口氣。那些在傷病中反復拆解動(dòng)作的日子、那些在失敗中被迫停下又重新開(kāi)始的階段，都是為了這一刻。
起滑后，速度迅速拉滿(mǎn)。她的騰空更高，動(dòng)作銜接更緊湊，難度與觀(guān)賞性被同時(shí)推向峰值。整套動(dòng)作沒(méi)有多余調整，落地干凈而果斷?；鼋K點(diǎn)時(shí)，她幾乎已經(jīng)預感到結果。
記分屏亮起——95.25分，這不僅是全場(chǎng)最高分，也代表著(zhù)中國隊在那屆亞洲冬季運動(dòng)會(huì )上拿到的第一枚金牌。
掌聲在看臺上炸開(kāi)。李方慧揮手致意，臉上的笑意終于徹底釋放出來(lái)。她下意識地在人群中尋找父母的身影，卻很快被蜂擁而上的記者包圍。面對鏡頭，她的表達依舊克制：“很開(kāi)心能在家門(mén)口比賽，這枚首金對我來(lái)說(shuō)非常有意義?！?/p>
當被問(wèn)到賽后最想做的事情時(shí)，她幾乎沒(méi)有猶豫：“想吃媽媽做的鍋包肉。我已經(jīng)八年沒(méi)回家過(guò)春節了?！?/p>
對她而言，長(cháng)期冬訓與比賽，讓“回家過(guò)年”變成了一種奢侈。這一次，父母原本打算把她留在家里多住幾天。但亞冬會(huì )尚未閉幕，新的行程已經(jīng)排好。
2月9日，她又一次踏上前往加拿大的航班，開(kāi)始為米蘭冬奧會(huì )周期繼續集訓。
機場(chǎng)告別時(shí)，母親把幾包哈爾濱紅腸塞進(jìn)她的背包，輕聲叮囑：“累了就嚼兩口，家的味道管夠?！崩罘交郾Я吮赣H，笑著(zhù)回應：“好，有你們的全力支持，那我也得把金牌拿夠?！?/p>
也許是那枚金牌的鼓舞，又或許是紅腸的能量，讓李方慧的發(fā)揮越來(lái)越好。賽季初，她甚至沒(méi)有進(jìn)入第一站的決賽。焦慮、懷疑再次出現。但與過(guò)去不同的是，她沒(méi)有把每一站成績(jì)都當作“生死判決”。她開(kāi)始學(xué)會(huì )拆解目標——這一站，只要求把該做的動(dòng)作做出來(lái)。
真正的轉折點(diǎn)，出現在云頂站。那是她多次失誤過(guò)的地方，也是心理陰影最深的一站。她想證明自己，又害怕重復過(guò)去。最終，她頂住了壓力，拿到一枚銀牌。不是冠軍，卻極大地修復了她的信心?！澳且徽局?，我覺(jué)得自己又回來(lái)了?！崩罘交壅f(shuō)。
從那以后，她不再執著(zhù)于“每站必須要有好名次”，而是把注意力放回訓練本身。每天反復在腦中模擬動(dòng)作，研究細節，甚至給自己施加了更大的心理負荷。她知道這樣并不輕松，但也清楚，這是她必須經(jīng)歷的階段。
這一年的李方慧，不再急于向外界證明“我行”，而是把更多精力投入到風(fēng)格、抓板細節、動(dòng)作完整度上，并學(xué)會(huì )了如何接受失?。骸耙郧坝X(jué)得失敗是壞結果，現在覺(jué)得，它也是加速成長(cháng)的一部分?！?/p>
劍指米蘭冬奧
即使只看成績(jì)，李方慧的賽場(chǎng)表現也已經(jīng)足夠亮眼，但她身上更出眾的閃光點(diǎn)，是那些不被計入分數的細節。
比如在日記中寫(xiě)下“受傷不可怕，可怕的是被恐懼打敗”；比如亞冬會(huì )首金之后的愿望是吃一口媽媽的鍋包肉；再比如，她也會(huì )很理性地與團隊討論“如果我受傷了怎么辦？”
這些看似細小瞬間，構成了她身上最難能可貴的部分——有趣，卻不浮躁；好勝，但不畏懼失敗。
也正是這些不被記錄在成績(jì)冊里的選擇與態(tài)度，讓她在一次次受傷、復出的循環(huán)中沒(méi)有偏離方向。它們不會(huì )直接決定分數，卻決定了一名運動(dòng)員能否在漫長(cháng)的運動(dòng)生涯中始終保持向前的姿態(tài)。
米蘭冬奧會(huì )即將開(kāi)幕，所有的一切都是未知數。但可以確定的是，當李方慧再次站上那條雪道時(shí)，支撐她的不只是技術(shù)儲備和競技狀態(tài)，還有這些早已內化的性格底色。
米蘭冬奧會(huì )的答案還未被寫(xiě)下，但至少在出發(fā)之前，李方慧已經(jīng)準備好了以完整的自己，迎接那一刻。
