TA：里斯詹姆斯已整整一年未受傷，他和切爾西都值得稱(chēng)贊
近日，The Athletic發(fā)表專(zhuān)題文章，將切爾西隊長(cháng)里斯-詹姆斯的身體狀態(tài)與領(lǐng)導力成長(cháng)置于聚光燈下。文章表示，這位長(cháng)期飽受傷病困擾的后衛已悄然跨過(guò)一個(gè)意義非凡的里程碑——保持整整一年的連續健康出戰。這不僅是他個(gè)人職業(yè)生涯的重要轉折，也為正處于重建關(guān)鍵期的切爾西注入了不可或缺的穩定性與領(lǐng)袖氣質(zhì)。
里斯-詹姆斯的2025年點(diǎn)綴著(zhù)他切爾西生涯的諸多里程碑，而他也將以另一項成就結束這一年。
5月25日，切爾西在詹姆斯擔任隊長(cháng)期間首次獲得歐冠資格。三天后，他作為隊長(cháng)首度捧起獎杯——切爾西贏(yíng)得了歐協(xié)聯(lián)冠軍；7月13日，他再添一冠，球隊在俱樂(lè )部世界杯決賽中戰勝巴黎圣日耳曼。10月18日，詹姆斯在隨隊客場(chǎng)對陣諾丁漢森林的比賽中，為自己自幼支持的俱樂(lè )部完成了第200次出場(chǎng)。
今晚切爾西主場(chǎng)對陣伯恩茅斯的比賽，將標志另一個(gè)里程碑：整整一年無(wú)傷病。自2024年11月腿筋受傷后，詹姆斯于12月30日切爾西客場(chǎng)0-2負于伊普斯維奇的比賽中，重返恩佐-馬雷斯卡的比賽日名單。除三月一次短暫生病外，此后他的身體狀態(tài)保持良好。
考慮到傷病如何困擾了這位26歲球員迄今為止的生涯，這無(wú)疑是一項巨大成就——球員和俱樂(lè )部都值得贊賞。
“他能夠持續保持一段無(wú)傷病的良好時(shí)期，這對他未來(lái)而言無(wú)疑是一個(gè)積極的信號，”物理治療師盧克-安東尼表示。他未曾與詹姆斯共事，但基于其在沃特福德、雷丁和諾維奇城的工作經(jīng)驗，為T(mén)he Athletic提供了普遍性見(jiàn)解。
“我認為他最大的不同或許在于，他得以進(jìn)入（比賽的）連貫節奏，并且擁有了一段適應期，從而培養了那種強韌度?！?/p>
“可能的情況是，要么他成功建立了訓練連貫性并增強了身體力量，要么他改變了自己的方法?！?/p>
切爾西在節日期間比賽中的兩項數據，凸顯了詹姆斯出勤率的提升。
上周六對陣阿斯頓維拉，他完成了2025年的第50次俱樂(lè )部出場(chǎng)，這是自2021年以來(lái)他自然年出場(chǎng)的最高數字。腿筋和膝蓋問(wèn)題曾尤其困擾詹姆斯，在過(guò)去三個(gè)完整賽季中，他平均每賽季各項賽事出場(chǎng)22.3次。而本賽季尚余五個(gè)月，他已出場(chǎng)22次。
由布萊斯-卡瓦納領(lǐng)導的俱樂(lè )部醫療團隊對詹姆斯進(jìn)行了謹慎管理。切爾西的康復理療師之一本-麥克唐納德被指派與詹姆斯緊密合作，專(zhuān)注于其身體狀況，兩人已建立起良好的默契。
詹姆斯也是切爾西相信其負荷管理方法能取得成效的一個(gè)例證。正如The Athletic所報道的，本賽季在醫療和表現團隊的引領(lǐng)下，俱樂(lè )部實(shí)施了精心管理球員上場(chǎng)時(shí)間的明確策略。
下圖顯示了詹姆斯滾動(dòng)平均的每場(chǎng)比賽出場(chǎng)時(shí)間。此前，在他傷愈復出后迅速承受大量負荷時(shí)，圖表呈現陡降后驟升的曲線(xiàn)。而自一月份回歸以來(lái)，他的上場(chǎng)時(shí)間得到了更為審慎的管理。
“延長(cháng)回歸賽場(chǎng)的時(shí)間是完全合理的，”安東尼說(shuō)，“從幾天的訓練或一周的訓練，到能夠一場(chǎng)接一場(chǎng)地承受90分鐘高強度英超比賽，這之間存在巨大差距?！?/p>
“對于這些軟組織損傷，有時(shí)你不一定會(huì )得到預警信號，球員上場(chǎng)后感覺(jué)良好。接著(zhù)誘惑就是再次使用他，尤其是當他是你球隊中的重要球員時(shí)?！?/p>
安東尼解釋了耐心的重要性，因為球員的身體組織在休整后需要適應職業(yè)足球的負荷?！斑@需要一段時(shí)間來(lái)培養，尤其是當你從傷病中恢復時(shí)。否則，你對受傷的脆弱性會(huì )更高?！?/p>
詹姆斯位置的調整也可能有助于他持續保持健康。將他用于中場(chǎng)的想法并非新概念；在馬雷斯卡上任后的幾天里，這位主教練向詹姆斯發(fā)送了其在2018-19賽季租借至維岡競技時(shí)踢中場(chǎng)的錄像片段，并暗示他們可以探索這個(gè)方向。
看到這位切爾西隊長(cháng)扮演防守型中場(chǎng)角色已變得越來(lái)越常見(jiàn)。安東尼指出，這一轉變除了帶來(lái)令人印象深刻的表現外，或許也有助于減少其肌肉承受的壓力。
“（邊路球員）通常需要更多的高速跑動(dòng)距離、更多沖刺，在攻防兩端更多一對一的對抗。而中路位置通常會(huì )有較少的沖刺和高速跑動(dòng)距離?！?/p>
“作為中場(chǎng)球員，你的總跑動(dòng)距離可能更多，但進(jìn)攻和防守沖刺可能較少，而這些沖刺對軟組織損傷而言損耗性略高?！?/p>
詹姆斯本人的努力也值得稱(chēng)贊。一位與球員關(guān)系密切的消息人士（為保護關(guān)系而要求匿名）表示，他就像住在訓練基地一樣。除了切爾西提供的支持外，他所做的個(gè)人工作還包括與自己的外部理療師合作。
與詹姆斯出勤率提升相伴的，是他作為領(lǐng)導者的成長(cháng)，這一點(diǎn)在俱樂(lè )部?jì)炔恳训玫疥P(guān)注。
“我和他談過(guò)，我在領(lǐng)導力方面對他有更高期待，包括在更衣室內以及應對各種事務(wù)，”馬雷斯卡在2024年10月談到詹姆斯時(shí)說(shuō)，“他是隊長(cháng)之一。我期待他，他的隊友們也期待他，在整體領(lǐng)導力方面總能付出更多?！?/p>
當然，更頻繁地出場(chǎng)有助于詹姆斯發(fā)揮領(lǐng)導作用，他對馬雷斯卡提出的挑戰也回應良好。隨著(zhù)他逐漸適應隊長(cháng)角色，他更多表達自己，在媒體采訪(fǎng)中日益自如的表現也引起了切爾西內部的注意。他被描述為贏(yíng)得了俱樂(lè )部所有人的尊重。
詹姆斯的成熟在上周六天空體育的賽后采訪(fǎng)中表現得很明顯，他表示切爾西在1-2負于阿斯頓維拉的比賽中“只能怪自己”犯下的錯誤。
“毫無(wú)疑問(wèn)，是的，”在維拉比賽前的新聞發(fā)布會(huì )上，當被問(wèn)及詹姆斯現在是否在場(chǎng)上場(chǎng)下都如他所期待的隊長(cháng)那樣時(shí)，馬雷斯卡如此回答?！八念I(lǐng)導力正在成長(cháng)，他作為球員也在成長(cháng)，因為他出場(chǎng)時(shí)間越來(lái)越多?！?/p>
“我們都很高興，首先是因為他能保持健康，身體無(wú)礙。其次因為我們知道他能夠展現出領(lǐng)導者的風(fēng)范?！?/p>
切爾西在其隊長(cháng)傷病困擾期間始終給予支持。2022年9月，他簽下了一份直至2028年的合同。切爾西的普遍政策是在賽季中不進(jìn)行合同談判，希望球員專(zhuān)注于比賽，并傾向于在夏季進(jìn)行。即使詹姆斯如預期般在2026年隨英格蘭出征世界杯，這也不必然意味著(zhù)今夏無(wú)法達成協(xié)議；例如，科爾-帕爾默就在2024年歐洲杯后于當年八月簽下了新合約。
在切爾西需要堅強領(lǐng)導力的時(shí)刻，詹姆斯持續的出勤和成長(cháng)無(wú)疑是2025年最值得肯定的積極因素之一。
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