技術(shù)專(zhuān)家把脈：要講究進(jìn)攻的效率以及對于網(wǎng)前的控制
水平相近的情況下，體力稍弱的球員對抗體力很強的球員該如何取勝？我的體能偏弱，接殺防守和被動(dòng)掙扎較弱，但喜歡拉吊控四角，體能較充沛時(shí)在控出對方被動(dòng)時(shí)有一板殺球能直接得分，也能打一些劈殺或者滑板給對方一些出其不意的變化。對手進(jìn)攻威脅一般，球路變化不算多，得分手段相對單一，但是體能極佳，被動(dòng)掙扎能力很強，即便一直被調動(dòng)很被動(dòng)也能堅持三局。交手只打一局的情況下，我基本都能贏(yíng)，但多局交手的情況下，我會(huì )因為體能下降精力下滑而導致自己既無(wú)法打出有效得分的連貫，也無(wú)法繼續穩定拉吊控制，故多局交手我一般都會(huì )1比2輸掉。想請教面對這種情況，除了平常加強體能訓練提升體力，臨場(chǎng)時(shí)會(huì )有什么戰術(shù)調整？
（Ow0）
這樣的情況下，你就要講究進(jìn)攻的效率，以及對于網(wǎng)前的控制。這兩者缺一不可。恰好，對手的速度不快，技術(shù)水平一般，最大的優(yōu)點(diǎn)就是體能好。對吧？首先說(shuō)說(shuō)進(jìn)攻效率，意思就是說(shuō)，你在進(jìn)攻時(shí)得分率要高，否則浪費體力就不值了。例如：沒(méi)有非常好的機會(huì )，就不要下壓進(jìn)攻，對手不是非常的被動(dòng)不要加速，只有盡量做到一擊必中。至少進(jìn)攻成功率要超過(guò)50%，也就是殺兩個(gè)球至少得一分才是合算的。這樣的得分率才可以讓對手對你的進(jìn)攻產(chǎn)生畏懼，就會(huì )要求自己的回球盡量到位，這樣對手的失誤率就會(huì )提高，你靠自己打死對手得分的壓力也會(huì )減輕不少；其次，控制網(wǎng)前，即便對手再能跑，如果你能控制了網(wǎng)前，那有很多的機會(huì )不靠后場(chǎng)的殺球得分而是網(wǎng)前的放網(wǎng)、推球或者撲球得分。網(wǎng)前得分靠的不是力量，而是網(wǎng)前球的質(zhì)量和搶網(wǎng)的速度，輕松而高效；除了得分，網(wǎng)前更多的是制造機會(huì )，而且是很省力的方式。
羽毛球場(chǎng)上的得分，你要改變下思路，或者是拓展下思路，不是只有殺球才是得分的手段，讓對手被動(dòng)，給對手足夠的壓力，比直接殺死他更有效，也更省力。
比賽中，如果比分落后，怎么去調整？
（HoChiHung-
比賽時(shí)比分落后是經(jīng)常發(fā)生的事，如何改變這種落后或被動(dòng)局面，是考驗我們能力的關(guān)鍵時(shí)刻。但是，說(shuō)一千道一萬(wàn)，其實(shí)就是八個(gè)字：發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題。
根據這個(gè)原則，我們首先要做的是發(fā)現問(wèn)題，就是你為什么會(huì )落后呢？造成被動(dòng)并比分落后主要就是三個(gè)方面：一是對手的戰術(shù)合理得當，并在整體速度上快過(guò)我方，或者我方的戰術(shù)沒(méi)有成功實(shí)施，造成我方場(chǎng)面被動(dòng)并失分；二是我方戰術(shù)合理有效果，但主動(dòng)失誤太多；三是戰術(shù)上勢均力敵，但我方無(wú)謂失誤太多。雖然是這三個(gè)方面的問(wèn)題，但你認真觀(guān)察，應該可以發(fā)現，關(guān)鍵問(wèn)題其實(shí)只有兩個(gè)，即戰術(shù)和控球。因此，在第一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節中，你要觀(guān)察的，一是自己的戰術(shù)是不是有效，戰術(shù)有效的標志是你的機會(huì )是不是比對方多，你的整體速度是不是比對手快；二是主動(dòng)失誤是不是太多，主動(dòng)失誤的標志是在很簡(jiǎn)單擊球的情況下無(wú)謂的失誤，而你的失誤丟掉的分比得分要多。以上就是發(fā)現問(wèn)題，只有發(fā)現了真正的問(wèn)題，我們才能找出有效的解決方案。
而解決問(wèn)題的關(guān)鍵是了解自己的能力，包括技戰術(shù)的能力和身體能力。再好的戰術(shù)沒(méi)有能力作為基礎都是無(wú)效的，因此，在了解自己能力的基礎上，根據前面對手的表現所暴露的優(yōu)缺點(diǎn)，制定行之有效的反擊戰術(shù)。在實(shí)施過(guò)程中，如果證明此戰術(shù)有效果，那就不要輕易改變戰術(shù)。當某種手段一直在得分時(shí)，說(shuō)明對手還沒(méi)有找到破解方法，這時(shí)如果突然改變戰術(shù)，那是自作聰明，是很愚蠢的行為。還有，在實(shí)施戰術(shù)的過(guò)程中還要注意保持心態(tài)平和，理性地接受正常的失誤和尊重自己的能力。大部分的無(wú)謂失誤都是勉強擊球的結果，或者做出了超出自己能力的舉動(dòng)，對擊球落點(diǎn)和路線(xiàn)等留有余地，是很好的解決主動(dòng)失誤的方法。
總之，球類(lèi)比賽是對抗性的運動(dòng)項目。雙方都在想各種辦法限制對方的優(yōu)點(diǎn)并發(fā)揮自己的長(cháng)處，主動(dòng)與被動(dòng)經(jīng)常是不停變換的。知己知彼，這是戰術(shù)成功的最重要因素，但要想得到最后的勝利，好戰術(shù)是不夠的，精神的力量才是起決定性的作用。堅強的意志、平和的心態(tài)，都是精神層面的有力武器，要好好地利用。
