“最快女護士”風(fēng)波過(guò)后：4名業(yè)余馬拉松跑者的選擇與挑戰

離開(kāi)醫院，走進(jìn)直播間的張水華，對著(zhù)鏡頭顯得放松了一些。1月8日晚，這名曾被稱(chēng)為“最快女護士”的馬拉松跑者，第一次在自己的賬號上開(kāi)直播，再次說(shuō)道，“不悔來(lái)時(shí)路”。

“這里雖然是馬拉松的終點(diǎn)，但對于我來(lái)說(shuō)，是2026年的新起點(diǎn)，新的一年，新的征程，讓我們繼續保持熱愛(ài)?！痹┊斕?，張水華站在黑龍江撫遠東極新年馬拉松的冠軍領(lǐng)獎臺上，捧著(zhù)獎杯發(fā)表獲獎感言，笑容輕松。

經(jīng)歷了賽后哭訴“望領(lǐng)導支持調休跑馬拉松”，醫院通報其違規兼職取酬、以虛假理由獲取調休等風(fēng)波，她在奪冠后作出年終抉擇——從體制內離職。此舉引發(fā)了不同聲音：有的支持其勇敢逐夢(mèng)，“職業(yè)跑者賺得比護士更多”；有的惋惜其扔掉了“鐵飯碗”，將來(lái)會(huì )后悔，“畢竟跑馬吃的是青春飯”。

圈內有不少像她這樣的跑者，他們在工作之余跑馬，也會(huì )面臨同樣的挑戰，例如有人因周末出任務(wù)不得已放棄參賽。不過(guò)，還有單位像福建醫科大學(xué)附屬第一醫院一開(kāi)始對待張水華的態(tài)度一樣，予以大力支持。

南都N視頻記者對話(huà)警察、教師、保險銷(xiāo)售等職業(yè)的業(yè)余跑者，聽(tīng)他們講述保持這項愛(ài)好所面臨的挑戰與選擇。有人說(shuō)，跑馬并不能取代工資收入，只能算零花錢(qián)，甚至投入了大幾萬(wàn)的成本后，一場(chǎng)比賽的獎勵不過(guò)幾十塊錢(qián)。但是，“這個(gè)過(guò)程痛并快樂(lè )著(zhù)，精神上的愉悅是無(wú)可替代的?！?/p>

杭州馬拉松賽中的跑者。新華社發(fā)

護士：調休面臨現實(shí)問(wèn)題

離職風(fēng)波之后，1月8日，張水華和丈夫王岢首次在個(gè)人賬號上開(kāi)直播。留著(zhù)齊肩短發(fā)的她，笑意盈盈地向觀(guān)眾解釋?zhuān)趽徇h東極新年馬拉松中凍傷，嘴巴還腫著(zhù)，看起來(lái)更大了，“我媽這樣說(shuō)，嘴大吃四方”。

因為手指頭二級凍傷以及其他小傷，她尚未確定能否參加本周末舉行的廈門(mén)馬拉松。

張水華分享了與馬拉松結緣的故事。她并非體育生，剛開(kāi)始跑步時(shí)覺(jué)得很痛苦，慢慢堅持過(guò)來(lái)后就愛(ài)上了?！熬透鷾p肥一樣，越減越多，就會(huì )有成就感”。目前，丈夫擔任她的專(zhuān)職教練，跑團也有教練，訓練基本上都是慢跑，周末會(huì )跑一次長(cháng)距離。

張水華。圖源網(wǎng)絡(luò )

2025年12月初，南都記者統計發(fā)現，近50天以來(lái)，張水華參加了多場(chǎng)馬拉松，總獎金超過(guò)20萬(wàn)元。

元旦當天，她在撫遠東極新年馬拉松中獲得女子全程組第一名，并打破賽事紀錄。這意味著(zhù)，她將獲得獎金15000元。

張水華曾經(jīng)是361°的簽約精英跑者?！翱拊V調休難”風(fēng)波之后，361°官方旗艦店直播間表示，已經(jīng)與其解約。直播中，張水華也回應了彼此的關(guān)系，“與361°合作了兩年，他們給予了我很大的支持?！?/p>

2025年12月10日，福建醫科大學(xué)附屬第一醫院通報，依規依紀對張水華違規兼職取酬、以虛假理由獲取調休問(wèn)題進(jìn)行處理。

為什么護士調休難？小天（化名）是江西一家醫院的護士，“可能有人不清楚，為什么調休會(huì )引起這么大的爭議?！彼龑δ隙加浾哒f(shuō)，醫院的休假體系和企業(yè)等單位不一樣，更偏向二次分配。

她的排班表由科室的護士長(cháng)安排，護士長(cháng)的排班則由護理部安排?！盎臼翘崆耙粋€(gè)星期，才知道下個(gè)星期的排班需求。像我們這種倒晚班的護士，通常在晚班之后會(huì )有兩天休息時(shí)間，這兩天的休息是固定的，但不一定排到周末?！?/p>

三班倒的排班表、不能確定的休息時(shí)間和醫院特殊的工作性質(zhì)，都讓調休相對困難。

2026年1月2日，張水華宣布已經(jīng)辭職。她在直播中說(shuō)道，其實(shí)醫院和前同事待自己很好，“我們年紀差不多，同一批進(jìn)去的，愛(ài)好都差不多，平時(shí)他們叫我‘華華’?！?/p>

如今，她暫未確定以后是否繼續從事護理工作，“先放個(gè)長(cháng)假過(guò)年，很久沒(méi)有回去好好過(guò)年了。我不會(huì )后悔，不悔來(lái)時(shí)路，每一段經(jīng)歷都是非常美好的?！?/p>

警察：周末出任務(wù)只能放棄參賽

張勇（化名）的本職工作是警察，2011年從部隊轉業(yè)到公安隊伍后，他的運動(dòng)量減少，體重增長(cháng)比較快，身體毛病也變多了，比如高血壓、高血脂等。2014年，他下定決心開(kāi)始慢跑減肥。

2015年5月，張勇第一次參加全程馬拉松賽事，當時(shí)的成績(jì)是4小時(shí)37分鐘，現在，他的個(gè)人最好成績(jì)是2小時(shí)49分鐘。跑馬前，張勇的體重將近190斤，開(kāi)始跑步后，他順利減重將近60斤，現在只有130斤左右。

張勇平時(shí)訓練以慢跑為主，輔以小部分速度訓練，至今跑了近5萬(wàn)公里?！拔覍︸R拉松成績(jì)沒(méi)有什么要求，就是希望跑的時(shí)間可以長(cháng)一些，七八十歲時(shí)還能繼續跑?！?/p>

他告訴南都記者，自己一般在早上4時(shí)起床，4時(shí)30分開(kāi)始跑步，跑2個(gè)小時(shí)左右，6時(shí)30分回家洗漱，8時(shí)30分開(kāi)始上班，“一年中基本有360天都在跑步，每天跑20多公里?！?/p>

至于為什么選擇早上跑步，張勇解釋?zhuān)饕蚴窃缟瞎ぷ麟娫?huà)比較少，家人也不會(huì )起這么早，基本不會(huì )有人打擾?！霸缟项^腦比較清醒，可以靜下心來(lái)，琢磨一下生活和工作上的事情，與自己對話(huà)?！?/p>

盡管馬拉松賽事大多安排在周末，張勇作為警察，周末也經(jīng)常有任務(wù)，容易與參賽發(fā)生沖突。有時(shí)候把機票和酒店都訂好了，遇到臨時(shí)工作任務(wù)，不得已只好放棄參賽。

“很多時(shí)候機票不能退，或者要收手續費，只能自己承擔損失?！睆堄抡f(shuō)，當然也可以考慮和同事協(xié)調，但畢竟一個(gè)蘿卜一個(gè)坑，有時(shí)候隊里要求比較嚴，出任務(wù)時(shí)禁止請假。

張勇參加了2025廣州馬拉松賽。受訪(fǎng)者供圖

張勇說(shuō)，他一個(gè)月平均能參加兩場(chǎng)馬拉松比賽，只要周末有時(shí)間都會(huì )去參賽。

他曾統計，2025年在馬拉松賽事上花費近2萬(wàn)元，其中并未包括買(mǎi)裝備的費用，僅僅是機票、住宿和餐費等。但是靠馬拉松賺取的收入微薄，部分比賽獎勵人數較多，他只能拿到幾十元的獎勵。

“可能很多人不太理解，為什么像我們這樣的大眾跑者，要用這么多休息時(shí)間、金錢(qián)去訓練、買(mǎi)裝備、參賽，而且經(jīng)常拿不到獎金?！睆堄抡f(shuō)，這個(gè)過(guò)程痛并快樂(lè )著(zhù)，跑馬給精神上帶來(lái)的愉悅是無(wú)可替代的。參加馬拉松比賽可以檢驗訓練成果，同時(shí)去全國各地看一看。

教師：學(xué)校支持還會(huì )帶學(xué)生訓練

2025年夏天，從廣西師范大學(xué)計算機專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的韋潔婷，入職了廣東順德的一所中專(zhuān)院校，擔任計算機老師。她是學(xué)校里馬拉松成績(jì)最好的老師，同時(shí)管理著(zhù)學(xué)校的跑步社團。

“學(xué)校希望我能帶領(lǐng)學(xué)生多運動(dòng)，起到榜樣的作用?！?/p>

韋潔婷告訴南都記者，其實(shí)，她最初熱愛(ài)的運動(dòng)是籃球，因大學(xué)時(shí)手背被燙傷，只能逐漸告別球場(chǎng)。2024年，她在校運會(huì )的跑步項目中，獲得好成績(jì)，便開(kāi)始進(jìn)行跑步訓練。

2024年5月19日，她以1小時(shí)31分27秒的成績(jì)完成了首場(chǎng)半程馬拉松比賽。11月，又以3小時(shí)5分8秒跑完首場(chǎng)全程馬拉松比賽。2025年，在柳州全程馬拉松比賽中，她的成績(jì)達到了2小時(shí)36分31秒，這也是她的個(gè)人最好成績(jì)。

韋潔婷。受訪(fǎng)者供圖

韋潔婷說(shuō)，學(xué)校推崇跑步，會(huì )鼓勵教職工把運動(dòng)作為生活的一部分，校運會(huì )時(shí)還會(huì )有21公里的半程馬拉松比賽，“學(xué)校挺支持我跑馬拉松，也很關(guān)心我的成績(jì)，有時(shí)候還會(huì )給我一些訓練建議”。

學(xué)校加班比較少，她基本上都能擁有完整的周末，參加馬拉松賽事與教學(xué)工作一般不沖突。

平時(shí)，韋潔婷還會(huì )帶著(zhù)學(xué)校跑步社團的學(xué)生一起訓練，早上跑十公里，下午放學(xué)后再跑十幾公里，“不過(guò)學(xué)生的訓練量沒(méi)有我那么大，我會(huì )等他們離開(kāi)后繼續加練，或者去健身房做力量訓練?！?/p>

今年寒假，韋潔婷計劃找有經(jīng)驗的馬拉松教練，討論有關(guān)跑步的問(wèn)題，“好不容易有這么長(cháng)的假期，還是想逼自己一把，好好訓練”。韋潔婷說(shuō)，馬拉松改變了她，以前她總覺(jué)得很多地方不如別人，自從接觸馬拉松后，她找到了擅長(cháng)的方向?！拔腋孕帕?，也更有目標感了，想讓自己變得更厲害?！?/p>

韋潔婷坦言，“去企業(yè)上班可能會(huì )比較忙，但教師有寒暑假，能讓我有大段訓練時(shí)間?！?/p>

“和國內很多馬拉松選手相比，我還有很大差距，馬拉松需要長(cháng)時(shí)間的積累，我還有很多需要克服的困難?！?/p>

保險銷(xiāo)售：請假方便，但收入遠不及工資

90后山東姑娘孫艷君身材高挑、臉龐圓潤，談話(huà)間不時(shí)發(fā)出爽朗的笑聲。她是一家保險公司的銷(xiāo)售人員，最初跑步的理由很簡(jiǎn)單，就是為了“控制體重”。

2021年，孫艷君生完孩子后，體重一路攀升，于是決定利用業(yè)余時(shí)間跑步，很快就愛(ài)上了這項運動(dòng)。

起初在晚間時(shí)段跑，跑完還喜歡去路邊小攤買(mǎi)小吃，“哎，這樣等于白跑了！”后來(lái)她改成晨跑，每天凌晨4時(shí)許，鬧鐘鈴聲一響，她就麻利地從床上爬起來(lái)，去公園一口氣跑15公里，再去上班，堅持至今已有4年多。

孫艷君的第一個(gè)正式馬拉松比賽是2021黃河口（東營(yíng)）馬拉松，她報了半馬。彼時(shí)沒(méi)有正式跑馬裝備的她，身上穿著(zhù)瑜伽服，腳踏一雙100多元的海爾斯跑鞋，“我一邊跑，一邊拿著(zhù)手機，嘻嘻哈哈沖過(guò)終點(diǎn)”。

最后，孫艷君取得1小時(shí)45分的成績(jì)。作為一個(gè)業(yè)余跑者，初次試水馬拉松能獲得這個(gè)成績(jì)實(shí)屬不易，“身邊很多跑友對我刮目相看，有跑友夸我有天賦，更加堅定了跑馬的信心”。

孫艷君。受訪(fǎng)者供圖

馬拉松賽事通常安排在周末，如果是去遠的地方比賽，孫艷君會(huì )在周五請假出發(fā)，周一再返崗?！拔覀儽ｋU公司工作氛圍寬松，領(lǐng)導從不因為我請假就給我臉色看，當然如果請假次數多了也會(huì )按規定扣罰，不過(guò)這也是跑馬需要付出的，我總不能什么都要?！?/p>

“我不會(huì )放棄工作，去做職業(yè)跑者?！睂O艷君坦言，過(guò)去一年，她參加大小馬拉松比賽30多場(chǎng)，如果能拿到名次的話(huà)，獎金少則兩三千元，多則七八千元，“老實(shí)說(shuō)只能賺點(diǎn)零花錢(qián)，無(wú)法取代工資收入”。

“我算是跑馬圈的異類(lèi)，喜歡吃燒烤、火鍋、可樂(lè )以及各種垃圾食品，不會(huì )刻意為了追求更快更好的成績(jì)而調整飲食?！彼硎?，自己更享受去全國各地跑馬，體驗風(fēng)土人情，以及吃美食帶來(lái)的滿(mǎn)足感。

如今，孫艷君最初跑馬的目的已經(jīng)達到，足足減了20斤。在她的帶動(dòng)下，年近六旬的父母也加入跑馬大軍，可以跑上十多公里。

“對我而言，跑馬給我帶來(lái)了健康和快樂(lè )，收獲一群志同道合的朋友，這就足夠了?！?/p>

出品：南都即時(shí)

統籌：向雪妮 韋娟明

采寫(xiě)：見(jiàn)習記者 付冰潔 南都N視頻記者 楊婷 韋娟明